طرق للوقاية من التدخين

طرق الحماية 

الابتعاد عن الاماكن التي يكثر فيها التدخين وممارسة الرياضة لانها تساعد على الاسترخاء وشرب الكثير من السوائل _ شغل اليدين بالرسم او الكتابة او العمل على جهاز الكمبيوتر _ عندما تشعر برغبة في التدخين يجب اخذ نفس عميق